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食べやせダイエットで人気のYouTuber松田リエさんの基本が身につく5冊セットです。
☆多めにまとめ買いしていたオーガニックのオートミール2種類のおまけ付きです。
本は全て【ほぼ新品】一読したのみです。
5冊とも発売当初に購入し本棚で自宅保管していました。
軽い擦れ等があるかもしれませんが日焼けもなく綺麗な状態です。
全て帯つきです。
作る時間もメニューを考える時間もない方、
お料理が苦手な方、レパートリーを増やし洋食的なお味も食べたい方にお勧めです。
この5冊で何となく食事の方程式が解り、一生物の健康的な栄養バランス感覚がつくと思います。
袋に入れ、型崩れや傷がつかないよう丁寧な梱包を心掛け配送いたします。
◯ヤマト宅急便で発送いたします。
◯匿名配送いたします。
◯出来るだけ早い発送を心掛けています(1〜2日)が、確実ではないので長い設定にしています。
喫煙者なし
ペットは飼っていません
まとめ購入
即購入歓迎です。
【書籍☆購入順】
①ずぼら瞬食ダイエット ー12キロのカリスマ保健師が考案!
定価: ¥ 1430
②松田リエの12kgやせた! 1か月献立カレンダー」
松田 リエ
定価: ¥ 990
③1日1杯でデブ味覚をリセット! やせ調味料ダイエット
定価: ¥ 1540
④ずぼらに健康、やせ体質! 瞬食オートミールダイエット
定価: ¥ 1430
⑤ずぼらやせ!瞬食ダイエット つくりおき&スピード10分おかず152
定価: ¥ 1595
3ヶ月しっかり食べて真剣に実践して
155センチ
【42.5 キロ→39.4キロ】になりました。
疲れやすく体調を崩しやすかったので栄養面と食事を整え綺麗に健康的に体質改善するために始めたのですが
今までより食べているのに痩せていました。
健康診断の血液検査もオールAでした。
お肌の調子やメンタルも良くなり生理痛も便秘もなくなりました。
すごいです。
今はスイーツやお酒、外食を楽しみながらちゃんと調整できる体質になり、3年弱41キロをキープしています。
松田リエさんの方程式を理解したので必要な方にお譲りいたします。
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#便秘
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